先週まで行われていた卓球の東京選手権🏓
30代年代別でお店でカラダを見させてもらっている
飯野弘義さんー優勝🏆
大塚裕貴さんーベスト8
お2人共にナイスファイトでした(T-T)
年代別の試合会場 人生初です。
カラダのサポートで2日間行ってきました♪
会場で凄く感じた事
◎年代が上がる程にラリーが続いちゃう→長く動く
◎年代が上がる程に効率良く動く選手が減る
↓↓↓
改めて『カラダの使い方』『カラダのバランス』が大切
トップ選手は爆発的な動きで抜き去るボールもあるけど、特に女性の試合は持久戦(><)
特に『カラダの使い方』で効率良くカラダを使う事→カラダの中心部から使う事→パフォーマンスUP、怪我のリスク軽減 直結
なのでトップ選手も歳を重ねた選手にとっても大切になりますね。お2人共にコツコツトレーニングを重ねて頂き、特にカラダの使い方はだいぶ上手くなってきています。
試合会場でやった事は 試合前にカラダの中心部に力が入る運動と試合の合間のケアで とにかく、しっかり力が入る状態と動きの重さを取る事でした。
見させてもらった選手が、全国規模の大会で優勝の瞬間に立ち会えた事は光栄ですが 2人共に全力で戦える状態への道のりにご一緒させてもらった事、お1人お1人の人生のドラマに生で立ち合わせてもらった事が何より有難い経験でした😊
写真左ー飯野弘義さん 写真右ー大塚裕貴さん 2人がコーチの卓球教室『卓球三昧』(2人共に池袋店) https://www.takkyuzanmai.com/
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