［画像］ースネトレーニング
疎かにしてた箇所です。
あまり末端に力が入るのが動きの制限になるという概念から、スネやふくらはぎはあまりやらなかったのですが、『動き・機能』の面から動かして刺激を入れておくという事も大事と感じました。
これもまた、しっかり地面が踏めますね。
膝はだいぶ良く、やはりまだ体育座りから手をつかずに立つが課題(><) ◎目的］左膝痛改善ー左肩外に上げる制限(左股関節曲げに関係) ◎評価］ー左脇抑えると左股関節可動域変わる ◎施術］ー左肩胸膜ー左肺 ◎トレーニング］ 腕立て 三点倒立 スネチューブ カーフ スクワット トータルカラダメンテジム カラダや https://karadaya-tkm.com
