［画像］ー丸善インテックアリーナ、全日本選手権会場
1／13(月)〜19(日)まで卓球の全日本選手権が開催されます。
今回、娘と娘の高校、カラダやのお客様ー大塚裕貴(流山アストロズ)選手が出場します。
混合ダブルスとジュニア(高校2年生以下)の試合を大阪へ観に行ってきました！
良いカラダの使い方をしている人は？
『カラダ』の観点から見ていると……
卓球という特性上、感覚も大きく作用するため、他のスポーツにはない小学生も全日本で大人に混じり戦う光景も珍しくありません。
当たり前ですが、男子社会人と女子小学生では体格も筋力も全く違います。
その中でカラダの使い方的に目につくのは………男子の大人(大学生以上)
メチャ下からの力がボールに伝わっている点が大きな差に私には映りました。
足から股関節→体幹部→しなって腕・手首
特に体幹部から腕への伝達
これは筋力差なのか。いや、ジュニアでも力強さは劣るが伝達が上手いはカラダのキレとボールも速い。
『効率的に力を伝える』
中国の卓球を見てもこの印象が最初に目に留まります。
最近ランニング指導を受けた際も自分の中では『手足の連動』と『効率的に地面を蹴って弾む』がメインの修正ポイントでした。
連動して力を伝える をやるためにトレーニングを組むのをもう少し重点におくことを意識してやってみようと思います。
トータルカラダメンテジム カラダや
https://karadaya-tkm.com
