ある卓球プレイヤーからのオーダー
『昨日の練習後に肘が重い・違和感』
チェックすると
肩・肘の可動域や柔らかさが空間感覚をつかさどる頭頂部を刺激すると変化。
特に前後の動きでフォア前の後は筋出力もダウン。
目を閉じると肩肘の可動域がダウン。
こんな時に施術後に処方した運動メニューは
目を閉じての片足立ちや前後にブロックやボックスを配置して連続で乗って降りるワーク。
下を向きすぎずに空間感覚を頼って飛び乗って降りて飛び乗って降りてを反復。
運動後は上半身は何もやっていませんが、肩肘周りが軽く良好に。
頭頂部(頭頂葉)には
足の裏からの感覚（体性感覚）などの情報をもとに自分自身が空間に対しどの場所に位置しているか・身体の傾きなどがあるかなどを把握する機能があって、
その刺激が好材料となった様子でした♪
〜体の原則を授け 人と繋がる『カラダや』〜
卓球のパフォーマンス改善。
競技上での故障・不具合を抱えている方、動きやすいカラダを根本から作ります。ご相談ください。
気になった方はこちらへ↓↓
カラダや 体験 60分8,000円随時受付中♫
#卓球
#ゴルフ
#テニス
#マスターズ
#パフォーマンス
#体改善
#怪我
#整体
#施術
#トレーニング
#カラダや
#池袋
#リハビリ
#使い方
#痛
