バックの時に親指に力が入りづらくなったので改善オーダー。
【画像】ー卓球三昧飯野コーチトレーニング
卓球教室『卓球三昧』飯野さんブログ
〜西新井大師〜の中にトレーニング動画↓
https://www.takkyuzanmai.com/blog/blog-cate/h-iino/
卓球をやらない方でもあるあるの症状で握力が落ちてる方など。
今回の原因は右の背中の機能不足と筋力不足
(動画だと距離があってみづらいですが)
構えた時に胸を押すと………グラッと!!
不安定です。これだと握る力も下がります。
構えた時に右の背中をアシストすると……O.K!!
動かすターゲットは右の背中です。
・上向きお腹背中しっかりツイスト腹筋
・腕立て背中使うよ足上げ
・背中お尻裏もも引っ張れスクワット
これが手の親指と関係あるの?
あるんです。厳密には今のこの方には関係あるのです。
その時の カラダの状態 によって原因が違う。
だから、しっかり事前評価で
力が入る?動きやすくなる?
を確認で見当違いそうに見えるトレーニングがしっかり効果が上がる!
トータルカラダメンテジム カラダや
https://karadaya-tkm.com
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