食が持つエネルギーって?、カラダへの影響って?良い食べものってどんな風に良いの?
よく言われますが実際にどれくらいカラダに影響があるか?
カラダやの評価で手軽にわかる方法があります。 良いものといわれる食物を食べる前と後でカラダがどう変化するか?
大学時代の友人の縁で巣鴨のLFB Xジムの代表ボーディのご自宅でプチコラボ実験♫
ボーディはカラダが繊細で本当に色々と『食』を自らのカラダで実験、実体験されています。 写真はベリーミックス(コストコで安く購入)冷凍バナナをミキサーにかけた後にマカデミアナッツ とカカオを振ったもの。
ナチュラルフードと行って良いか、パワーフードと言って良いか。
・肩の関節可動域
・足首に力が入るか=地面を踏む力 これが変わるんですよね〜♫
しかもめちゃ美味しい(⌒▽⌒) これがキッカケで食のコラボイベントを検討中。
そして、こういうのって作るのお高いんでしょ~。って事になると習慣にしたいから、やっぱり安く簡単がいいですよね。時間もコストもそれほどかからないように、レシピや購入先や価格も紹介などしてより健康を普及しようという趣旨のイベントです。
どんな展開になるかお楽しみに!
巣鴨のLFB Xジム https://lfbx-gym.com/
トータルカラダメンテジム カラダや https://karadaya-tkm.com