卓球専門誌『卓球王国』で、私の連載が3/21発売号からスタートしています！
タイトルは
『目覚めよ！カラダのポテンシャル』
(毎月1回、全7回のシリーズでお届け。)
今月のテーマは「体幹スイッチ」！
4月21日発売の最新号では、
『体幹スイッチ』と名付けたカラダの使い方を紹介しています。
みぞおちから下へ向かって力を入れると、体幹が安定し手足が動きやすくなる！！
今回の誌面では、
「みぞおちから下に向かって力を入れた状態」
＝ 体幹スイッチが入った状態 として紹介しています。
運動動作の基本は、体幹を安定させてから手足を使う。
そうすると
・カラダが安定する
・力みも抜けて
・手足がより軽く速く動かせるようになり
・動きも速くなる
このスイッチの入れ方や感覚を出すトレーニング方法も紹介しています♪
「もっと早く知りたかった！」
そんな声も多く届いています。
特に子育ても一段落し、
「これからは自分のために、卓球に打ち込みたい！」というマスターズ世代の方、
今こそカラダの可能性を見直すタイミングかもしれません。
ぜひ『卓球王国』6月号を手にとって、“体幹スイッチ”を感じてみてください
↓卓球王国6月号 『目覚めよ！カラダのポテンシャル』概要紹介
https://world-tt.com/blog/news/archives/261562
※ブログ・卓球王国を読んで
『しっかりやってみたい！』『マンツーマンでカラダ作りに興味がある』と思った方は、山崎の店舗『カラダや』での体験をご利用ください。さらに深くカラダのポテンシャルを引き出します！
体験前のカラダの状態などの事前相談も無料で承りますので気軽にお問合せください♫
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