［動画］ーランニングの腕振り用ジャンプ
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このワークが凄い！！！歩行動作、ラケットスポーツ、パンチの出力UPにも効果的だったのを実感したんです！！！！
腕の操作、カラダの運びが快適になるんです！
元はランニングの腕振り改善ワーク。
カラダの動きを繋げて効率よくカラダを動かすためには？のアプローチの１つ。
◯歩行で例えると
立つ歩くに必要な筋力を補填して、
痛いところは緩和、動きづらい場所を動かしやすく
……手と足が一緒に出たり腕を使うタイミングや目的が違ってたり……
◯車で例えると
筋トレでエンジンは作って、施術で駆動や出力の伝達は良くして
……運転技術が下手でぶつけちゃったり……
上手くカラダを動かす事をどう実践して頂くか？が悩み所が多いです。
ポイントは
足、姿勢、腕のタイミングを合わせて動作を作る(動作を行うためのカラダを支える場所を作りながら負荷を加える)
動きをやると良さそうです！
まだまだ新たな動きワークを開発して
してお客様のカラダに貢献していきたいと思います！
トータルカラダメンテジム カラダや
https://karadaya-tkm.com
